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2020/1/14 14:19:50 来源:sb体育平台 阅读次数: 8

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人体中的钙随着年龄的增长在慢慢流失,补钙应该从中年开始补。最普通的方法就是喝牛奶,牛奶中含有大量的钙,而且较容易被人体吸收,但是切忌不要空腹喝。有研究证明,钙在酸性环境下易吸收,所以补钙可以同时喝一些橙汁,而且睡前补钙效果更好一些。一些钙片中加入了镁,这是因为镁能够促进钙的吸收,同时镁还具有稳定神经的作用,所以睡前服用可以令睡眠质量更高。

sb体育平台【叮】【铃】【铃】【、】【叮】【铃】【铃】【.】【.】【.】【.】【.】【.】【"】【,】【妈】【妈】【昨】【晚】【定】【的】【叫】【我】【起】【床】【的】【小】【公】【鸡】【闹】【钟】【叫】【了】【,】【我】【从】【梦】【中】【惊】【醒】【,】【双】【手】【抓】【住】【被】【子】【用】【力】【一】【掀】【从】【我】【身】【上】【弄】【下】【来】【,】【迷】【迷】【糊】【糊】【眯】【着】【眼】【睛】【穿】【拖】【鞋】【,】【慢】【慢】【悠】【悠】【地】【走】【到】【小】【公】【鸡】【旁】【,】【拍】【拍】【它】【的】【头】【,】【它】【就】【不】【叫】【了】【。】【这】【时】【,】【妈】【妈】【在】【厨】【房】【里】【用】【亲】【切】【的】【口】【吻】【说】【:】【史】【林】【翼】【,】【快】【点】【洗】【脸】【吃】【饭】【!】【,】【我】【走】【到】【洗】【手】【间】【,】【用】【手】【拧】【开】【水】【龙】【头】【,】【把】【水】【弄】【到】【脸】【上】【,】【顿】【时】【清】【醒】【了】【好】【多】【。】【我】【急】【忙】【冲】【到】【餐】【桌】【旁】【,】【尽】【情】【享】【用】【这】【些】【美】【味】【。】

【记】【得】【那】【一】【次】【,】【我】【兴】【高】【采】【烈】【的】【往】【家】【走】【着】【满】【以】【为】【能】【够】【开】【开】【心】【心】【的】【吃】【一】【顿】【晚】【饭】【,】【但】【事】【实】【却】【出】【乎】【我】【的】【意】【料】【。】【刚】【一】【到】【家】【,】【我】【左】【顾】【右】【盼】【的】【张】【望】【,】【却】【没】【看】【到】【父】【亲】【的】【踪】【影】【。】【我】【去】【问】【妹】【妹】【,】【但】【却】【一】【问】【三】【不】【知】【,】【又】【去】【问】【妈】【妈】【,】【才】【得】【知】【父】【亲】【又】【去】【执】【行】【他】【的】【第】【二】【命】【令】【—】【—】【喝】【酒】【。】【我】【只】【好】【托】【着】【像】【被】【灌】【了】【铅】【的】【千】【斤】【重】【的】【脚】【,】【拿】【起】【书】【包】【往】【卧】【室】【走】【去】【。】【拿】【起】【英】【语】【卷】【子】【便】【埋】【头】【苦】【干】【,】【一】【看】【到】【让】【我】【百】【思】【不】【得】【其】【解】【的】【题】【,】【我】【就】【有】【点】【昏】【昏】【欲】【睡】【了】【。】【半】【夜】【三】【更】【时】【,】【父】【亲】【像】【跳】【着】【芭】【蕾】【舞】【的】【姑】【娘】【,】【又】【好】【似】【一】【个】【耍】【着】【醉】【拳】【的】【罗】【汉】【摇】【摇】【晃】【晃】【的】【回】【到】【家】【中】【,】【母】【亲】【还】【没】【说】【他】【几】【句】【,】【他】【便】【破】【口】【大】【骂】【,】【还】【打】【了】【母】【亲】【。】【看】【不】【下】【去】【的】【我】【推】【开】【了】【他】【,】【他】【怒】【目】【圆】【睁】【,】【手】【高】【高】【的】【扬】【了】【起】【来】【,】【但】【却】【没】【有】【打】【下】【来】【,】【我】【知】【道】【他】【是】【爱】【我】【的】【。】【他】【只】【不】【过】【是】【喝】【了】【酒】【神】【志】【不】【清】【。】

【顿】【时】【,】【我】【感】【觉】【天】【旋】【地】【转】【,】【我】【被】【闹】【铃】【的】【声】【音】【吵】【醒】【了】【,】【我】【睡】【醒】【了】【,】【才】【发】【觉】【这】【是】【个】【梦】【啊】【!】【唉】【,】【幸】【亏】【只】【是】【个】【梦】【啊】【!】【这】【算】【个】【好】【梦】【还】【是】【个】【噩】【梦】【呢】【?】【算】【了】【,】【管】【他】【是】【好】【梦】【还】【是】【噩】【梦】【呢】【。】sb体育平台【之】【所】【以】【现】【在】【环】【境】【越】【来】【越】【脏】【,】【是】【因】【为】【那】【些】【被】【我】【们】【忽】【略】【的】【时】【间】【,】【如】【果】【我】【们】【把】【那】【些】【被】【忽】【略】【的】【时】【间】【利】【用】【起】【来】【,】【用】【来】【种】【一】【些】【小】【树】【苗】【,】【那】【世】【界】【就】【会】【充】【满】【绿】【色】【;】【如】【果】【我】【们】【把】【那】【些】【被】【忽】【略】【的】【时】【间】【利】【用】【起】【来】【,】【用】【来】【爱】【护】【环】【境】【,】【那】【现】【在】【空】【气】【就】【会】【十】【分】【新】【鲜】【;】【如】【果】【我】【们】【把】【那】【些】【被】【忽】【略】【的】【时】【间】【利】【用】【起】【来】【,】【用】【来】【保】【护】【动】【物】【,】【那】【现】【在】【我】【们】【的】【这】【个】【大】【家】【庭】【就】【会】【丰】【富】【多】【彩】【;】【如】【果】【我】【们】【把】【那】【些】【被】【忽】【略】【的】【时】【间】【利】【用】【起】【来】【·】【·】【·】【·】【·】【·】

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